「聖經裡『默想』(meditation)的意思就像是獅子在食物面前咆哮; 推土機推向大腦從來沒有開過道路的地方」
Kris牧師在第一天晚會,延續早場講道,提到更多關於心思意念如何更新。他分享自己在11年前,因著精神狀態的崩潰而開始尋求專業諮商,進而開始研究大腦神經學,理解到大腦神經通道的運作就像是一條道路,當人們一次、兩次、不斷地重複一種心思意念,像是焦慮、憂鬱等心思意念,久而久之便,道路便會擴大,成為一種態度與思想模式,成為堅固營壘。然而我們的大腦的塑造,是以「使用最少的力量」、「最短距離的」為最好的方式,也就是說心思意念是需要「刻意」改變的。